赵睿公开建议杨瀚森，不要被网上的吹捧冲昏头脑，而是要稳住心态、专注训练，通过不断自我提升去缩小与NBA的差距。这番话不仅是提醒，也是经验的传递，对年轻球员有着重要意义。
赵睿建议杨瀚森不受网上吹捧
近日，赵睿在接受采访时谈到杨瀚森的表现，他表示，年轻球员在赛场上表现突出后，往往会吸引大量关注和赞誉，但这些赞美有时可能会成为心理负担。赵睿建议杨瀚森，不要被网上的吹捧牵着走，而是要有清醒的头脑，将注意力始终放在球场与训练上。
赵睿说，网络时代，信息传播快，舆论变化也快。今天大家可能还在夸你，明天就可能挑剔你。如果没有稳定的心态，很容易在情绪上起伏。他强调，真正能支撑球员职业生涯长久发展的，是技术、体能、对比赛的理解，以及面对压力的能力，而不是一时的好评。
他还分享了自己刚出道时的经历，那时他也有过被媒体和球迷集中关注的阶段。一开始，他曾被外界的声音影响过心态，发挥起伏比较明显。后来他从中吸取了教训，把目光放回到日常训练，才慢慢找回稳定状态。他希望杨瀚森能更快明白这个道理，少走弯路。
赵睿认为，年轻球员在成长阶段会经历很多阶段性的高光和低谷，关键是不要迷失在外界的评价里。尤其是在网上看到的吹捧，很容易让人产生一种“已经够好”的错觉，这对成长极为不利。他用“虚火”来形容网上的热度——热得快，褪得也快，如果真正的实力没有跟上，那会适得其反。
他说，如果杨瀚森能在这个时候将精力全部投入到提升自己，那么未来无论面对怎样的舆论，都能有足够的底气和自信应对。这也是他提出“不要受网上吹捧”建议的根本原因。
自我提升以缩小与NBA的差距
对于杨瀚森的未来，赵睿也给出了更具建设性的建议——持续自我提升，缩小与NBA的差距。他指出，NBA的赛场无论在身体对抗、技术细节、比赛强度还是心理素质上，要求都远高于国内联赛。如果想要真正具备在NBA立足的能力，那么现在就必须有针对性地去弥补差距。
他提到，在身体素质方面，杨瀚森虽然拥有出色的身高和臂展，但核心力量、爆发力以及敏捷性还有很大提升空间。这些素质的增强不仅能让他在篮下更具威胁，也能帮助他在防守端更好地应对节奏更快、冲击力更强的对手。
在技术层面，赵睿建议要丰富进攻手段。例如，中距离投篮的稳定性、背身单打的细腻度，以及在高压防守下精准传球的能力。这些细节都是NBA内线球员的基本配置，只有将基础和细节都做好，才能适应更高水平的比赛节奏。
赵睿还强调，心态上的自我提升同样关键。NBA的竞争是真刀真枪的，每一个位置都有人争夺。想在那个舞台立足，就必须有持续竞争的意识和心理韧性，即便是训练的每一分强度，也要以最高标准去完成。换句话说，平时训练做到什么程度，赛场上的表现就是什么程度。
他认为，自我提升不仅是为了证明自己，更是为了真正缩小与NBA的差距。这种差距不是口头上说没有，而是通过一次次进步让对手感受到的。只有当你的身体素质、技术能力、战术理解都接近NBA的水准时，留洋才不会变成一段短暂经历，而是可以持续发展、立住脚跟。
赵睿最后补充，现实的残酷在于，如果停滞不前，差距就会拉大。尤其是在年轻阶段，进步速度会影响整个职业生涯的走向。他希望杨瀚森能把握现在这个黄金时期，用自我提升去换取未来更大的舞台。
总的来说，赵睿关于“不受网上吹捧”和“自我提升缩小与NBA差距”的建议，对任何想要冲击更高层次的年轻球员都有借鉴意义，也希望杨瀚森能以此为动力，脚踏实地走好自己的篮球之路。
